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スピーディーに流れる日常の中で生じた肉体的精神的疲労やストレスを取り除くなどの目的で、様々な情報からヨガを継続することで得られる効果を知る人は多いと思います。
しかし、参考書を読んだり、DVDを観てのセルフトレーニングでは「十分には理解できない」「なかなか上達しない」などとの声も少なくないと思います。
このコースに参加することでカラダとココロに自らが持つ癒しを体感ヨガの心地良さと恩恵に触れ、楽しく効果的に続けていくための基盤作りをしましょう。
このコースではこれからヨガを学ぼうとする人に必要な、ヨガの基本的な知識はもちろん、ヨガアサナの普遍的な原則、ポーズをとるために必要なアライメント（姿勢）やアサナの意味について学び、実践するコースです。
初心者から将来指導者を目指したい方までの対象です。
■開催日
2010年3月27日（土）28日（日）
■会場
久米レインボー（岡山県津山市中北下1253 TEL：0868-57-2311）
■参加費
15,000円
■スケジュール
【3月27日（土）】
14時～
・ヨガ哲学に触れる
・プラーナヤーマ（呼吸法）
・ヨガアサナに必要な普遍的原則
16時～
・スーリア・ナマスカーラ（太陽礼拝）
・ナチュラルフローヨガ体験
【3月28日（日）】
10時～
・基本的は立位のポーズ
（前屈、後屈、捻り、バランス、逆転）
12時～
・ お昼休憩
13時～
・ 基本的な座位のポーズ
（前屈、後屈、捻り、バランス、逆転）
お申込み・お問い合わせ
E-mail : info@lohastyle-studio.com
TEL : 086-232-0255
LOHAStyleではヨガ的ライフスタイルを応援しつつ、個人レベルで出来る
エコ活動の推進も行っています。
昨年冬に開催した、“紙”で出来たエコカゴBag作り。
ご好評につき、この春、第２回目の手作り教室を開催することになりました！
紙で出来ているとは思えないほどしっかりしていて、とっても軽いこのエコBag。
これからの季節、行楽やお買い物に大活躍まちがいなしです。
前回ご参加された方には、「これ、はまる～♪」 とのお声を多数いただきました。
今回は、初めての方は小さいサイズを飾りつきで・・・。
２回目の方はご要望の多かった、大きいサイズを作っていきます！
手作りの楽しさを実感しながら、エコも出来るやさしい時間をぜひ一緒に
すごしましょう♪
■開催日
２０１０年４月４日（日）
１０時～１５時
■参加費
３，５００円（軽食セット付き）
■準備するもの
鉛筆、消しゴム、はさみ、洗濯バサミ（20個）、木工用ボンド
お申込み・お問い合わせ
E-mail : info@lohastyle-studio.com
TEL : 086-232-0255
初めての方も安心して参加できる基礎クラスです。
札幌の大学卒業後、運動不足を解消のために、ピラティスを習い始める。
尊敬する師との出会い、そしてピラティスを通じ自身が肩凝りや姿勢の改善、シェイプアップ効果など、様々な手応えを感じた経験から、ピラティスインストラクターを志すようになる。
結婚後岡山に移住、STOTT PILATES認定トレーニングセンター スタジオB3（大阪）にて、2009年４月よりトレーニング開始、同年１１月、マットワークインストラクター（初級～上級）の認定を受けた後、一人でも多くの人にピラティスの効果を実感して頂きたい、ピラティスの素晴らしさを伝えたいという思いから、LOHAStyleの門戸を叩く。
Shihoにとってピラティスとは、心のオアシス、素の自分へ切り替えてくれるスイッチ、そしてボディメンテナンスの手段である。
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【 LOHAStyle “Thank'sフェア ” 開催 】について
７月にお陰様で４周年を迎えました岡山のヨガスタジオLOHAStyleでは
皆様への感謝を込めて特別企画を開催いたします。
夏はカラダを酷使する季節・・・、日々のケアが大切です！
そこで、
「週一回ペースでヨガを習っているけれど、この夏はもっと充実したヨガライフを過ごしたい！！」
と思っている貴方、回数を気にせず思う存分ヨガクラスに参加出来る
フリーパスチケットにシフトしませんか？
いつもなら１５，７５０円のフリーチケットをこのフェア期間では１０，５００円で購入できます！LOHAStyleのヨガをしっかりお得に利用できるこのフェアに参加して
ココロとカラダのスマートチャージ行いましょう！
更に！
「一カ月有効チケットでリーズナブルにヨガライフを過ごしたいけど、
この時期仕事もプライベートもスケジュールが混雑していて何回参加できるかはっきりしない・・・。」という貴方には
シルバーチケット（５回券・１カ月有効）を２カ月間でゆったり使いましょう！
一回一回ドロップインで参加するよりもお得で
しかも６０日間で消化だから使い残しの心配もなく安心！
さぁ、貴方はこの夏どっちのパターンでヨガライフ楽しみますか？
※ １ヵ月フリーパスチケット（フェア限定）
※ ５回を２カ月で使うシルバーチケット（フェア限定）
どちらも１０，５００円！！
■発売期間
２００９年８月１日～２００９年８月１０日
■利用期間
２００９年９月３０日まで
このフェアは会員様対象です。
新規ご入会は今がチャンス！
是非LOHAStyleでヨガライフ始めましょう♪
当日は皆さんで映像を観て楽しんで頂いたり、
美味しいマクロビ料理を楽しんで頂けるように
スタッフ皆で準備を整えています！
是非沢山の方々にご参加いただけますよう、
心よりお待ちしております♪
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2008年も残りあと1ヶ月！
LOHAstyleスタジオでは、12月にも今年最期の新規ご入会キャンペーンを行います。
今回は出来立てホヤホヤの最新オリジナルヨガミスト”shanti（シャンティ）”50mlをプレゼント♪
このミストには甘いオレンジの香りの中から、体を温めてくれるジンジャーと不安をやわらげてくれるフランキンセンスが配合されており、ココロもカラダも固くなりがちなこの季節に嬉しいのミストです。
| miyuki先生とemiko先生がティーチャーズトレーニング参加の為 下記期間、クラススケジュール及び担当が以下の通り変更となります。 会員の皆様にはご迷惑をお掛けしますが、ご確認の上ご予約お願い致します。 【 期間：10月9日(木)～10月20日(月) 】 |
| 10/6(月) | 10/7(火) | 10/8(水) | 10/9(木) | 10/10(金) | 10/11(土) |
| 通 常 ク ラ ス |
通 常 ク ラ ス |
通 常 ク ラ ス |
ナチュラル フローヨーガ miyuki 10:30-11:45 |
マタニティヨーガ 休講 |
ベーシックヨーガ megumi 10:30-11:45 |
| プライマリーヨーガ kicco 13:30-14:30 |
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| プライマリーヨーガ kicco 18:00-19:00 |
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| メディテーション ヨーガ yoko 19:30-20:30 |
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| 10/13(月) | 10/14(火) | 10/15(水) | 10/16(木) | 10/17(金) | 10/18(土) |
| 祝 日 の 為 、 休 館 |
プライマリーヨーガ yoko 10:30-11:30 |
ベーシックヨーガ yoko 10:30～11:45 |
休 館 |
マタニティヨーガ 休講 |
ベーシックヨーガ megumi 10:30-11:45 |
| プライマリーヨーガ kicco 13:30-14:30 |
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| ヴィンヤサヨーガⅡ yoko 19:00-20:30 |
ナチュラル フローヨーガ megumi 19:00-20:15 |
ベーシックヨーガ megumi 19:00-20:15 |
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| 10/20(月) | 10/21(火) | 10/22(水) | 10/23(木) | 10/24(金) | 10/25(土) |
| ベーシックヨーガ yoko 10:30～11:45 |
通 常 ク ラ ス |
ハタ ベーシックヨーガ 休講 |
通 常 ク ラ ス |
通 常 ク ラ ス |
通 常 ク ラ ス |
| 通 常 ク ラ ス |
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| プライマリーヨーガ kicco 18:00-19:00 |
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| ベーシックヨーガ yoko 19:30-20:45 |
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| お申込み・お問い合わせ | |||||
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| お申込み・お問い合わせ | |||||
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お申込み・お問い合わせ
| E-mail : | info@lohastyle-studio.com |
| TEL : | 086-232-0255 |
忙しい毎日を過ごされているママさん達にも、 ヨガで心身共にリラックスしていただけるように LOHAStyleでは託児所（わいわい保育園）と提携を開始しました。 スタジオご利用時にお子様を預けられると、通常料金の半額にて保育サービスをご利用して頂くことができます。 当日であれば前後何時間でも半額にてご利用が可能ですので、 レッスン日に合わせて、ショッピングやお食事等で、 ゆとりの時間を持たれてはいかがでしょうか。 |
| キョウコ・ジャスパー 【スペシャルワークショップ】＠LOHAStyleスタジオ |
| ■ワークショップ内容 | |||||||
| AM10時～12時 【KYOKOドリームヨガワークショップ】 |
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あなたが普段から思い描く理想の姿ーそんな夢を叶えられるとしたら。そしてあなたの内に秘めるパワーによってそれが可能だとしたらどうでしょう？ダイエットに失敗したとか、同僚や家族とうまく行かないとか色々な悩みをお持ちの方が多いと思います。呼吸を制御して行く事でマインドも制御、骨をしっかりと重ねて筋肉を正しく使う事でプラナ（気）の流れを助けると、チャクラ（エネルギーの車輪）が開き潜在意識のコントロールが可能になってきます。あなたがどうしてもやってみたいポーズを思い描きながらワークショップにお越し下さい。NYのグル、ダーマ＝ミトラのテクニックに基づいたビンヤーサヨガを通してあなたの夢を是非叶えてみましょう。 | ||||||
| ※ダーマ＝ミトラヨガ 「９０８のポーズ」のポスターで世界中のヨギーから羨望されるダーマ＝ミトラは実に謙虚なグル。 １９７５年に NYにスタジオを構え、今日も自身でクラスとTTを教え続けています。世界中の著名なヨギーたちを教え,感動を与え続けてきたダーマはアメリカのヨガ界の岩と呼ばれています。KYOKO先生はこのダーマのもとで彼のテクニックを取得し，上級までの資格を取得した唯一の日本人の先生です。 |
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| PM1時～3時 【アクロヨガ＆タイマッサージ】 |
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アメリカとヨーロッパで熱い注目を集めているアクロヨガ。 アクロヨガはパートナーヨガ、簡単なアクロバットとタイマッサージを組み合わせ、パートナーとコミュニケーションをとりながらハートを開き、楽しみながらストレスを軽減させていく全く新しいタイプのヨガです。鳥のように空を飛びたいと思ったことはありませんか？ 大地にしっかりと根付くシバと水のように流動的で受容的なシャクティ。このふたつのエナジーのバランスを取った時に「飛行」が可能なのです。与えることと受け取ること。人を尊敬して受け入れること。深い呼吸とともに感じる調和と至福の喜び。安定したプラットフォームを提供するベースと普段ひとりでは体験できない「飛行」をするフライヤー。パートナーふたりで役を交代し、コミュニケーションを取りながら信頼関係を深めていきます。フライヤーは脊椎と筋肉のストレッチ、そしてベースはタイマッサージと「メッタ」-仏教で言う愛情深い思いやりを受け取ることが出来ます。 | ||||||
| ■日時 | |||||||
| 2007年6月17日（日） | |||||||
| 10:00～12:00 【KYOKOドリームヨガワークショップ】 13:00～15:00 【アクロヨガ＆タイマッサージ】 |
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| ■参加費 | |||||||
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| ■定員 | |||||||
| ２０名 | |||||||
| ■申し込み方法 | |||||||
| メール又はお電話にてご予約の受付をいたします。 こちらから参加費の振り込み方法などのご連絡をいたしますので ご入金の確認ができましたら予約完了とさせていただきます。 |
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| ■お問い合わせお申し込みはこちら | |||||||
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| ○レッスンスケジュール 毎週金曜日 １０：３０～１１：３０（60分） ○参加対象 妊娠16週目～臨月まで ○用意するもの ・運動できる楽な服装 |
| ■マタニティヨーガとは■ |
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| 妊婦さんの為にアレンジされたヨガです。 お産をしやすいカラダ作りを目的とし、日常のストレスから開放される様ココロのリラックスを促します。 |
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| ■マタニティヨーガの効果・効能■ | |||||||||
| アサナ（ポーズ・体位） ・妊婦による肩こり・陣痛の解消 ・骨盤傾斜運動により、分娩時のいきみの方向を知る ・心身の深いリラックス状態の体験 ・心の安定とさわやかな意欲的な気分高揚 プラーナヤーマ（呼吸法） ・陣痛を楽に感じる ・陣痛時の痛みの緩和や、分娩時のいきみに役立つ ・自律神経の働きの調和 ・整った深い呼吸が身につく リラクゼーション（心身の解放） ・リラックスすることを体で覚える ・出産時、緊張を緩和し楽な出産を迎える ・イメージで安産と快適な育児を学ぶ メディテーション（瞑想） ・お腹の赤ちゃんと対話し、感動的で喜びに満ちた出産を迎えるための心の準備 |
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マタニティヨーガ
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「LOHAStyleスタジオではヨガの指導者を目指す方の為に |
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| ■４月からの新しいインストラクター紹介と担当の変更について |
| プロフィールはこちら ※Kayo 担当クラス 水曜 19:00～ ベーシックヨーガ 金曜 14:00～ ベーシックヨーガ ※Yumi 担当クラス 月曜 14:00～ ベーシックヨーガ ２人のクラスは安全で分かりやすい指導と参加者の リラックス＆チャージを導いてくれるクラスです。 新しいクラスにもどうぞご参加ください。 |
| ■４月から料金システムの一部変更について |
| 新しく会員様対象のメンバーズパス及びチケットレスドロップインが増設されます。 詳しくはこちら パーキングチケットの会員特典が加わりました。 詳しくはフロントまでお問合せください。 |
| 3月10日発売 | LLIO （P54） | ||
| 先生のヨガ＆ピラスをおうちでも楽しく 『先生、キレイになれるポーズを教えて！』 のコーナーをご覧ください！  http://www.vis-a-vis.co.jp/llio/ |
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| 10月25日発売 | タウン情報おかやま 11月号に掲載されました。（P4） | ||
| webにも載せて頂きました。 http://www.vis-a-vis.co.jp/jl/news/file/20051027/  |
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| 10月25日発売 | osera 晩秋号No.018 | ||
特集＜身体を想う＞（P30）で紹介されています。 |
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| 10月10日発行 | LLIO | ||
| 今回創刊の『LLIO』のコンセプトは、 「岡山でもっとキレイに、もっとおいしく、もっと心地よく…。 ワンランク上のライフスタイルを楽しむためのセンスアップマガジン」です。 メインのターゲットは25～35歳前後の働く女性。 「ちょっと贅沢」な気分を楽しめる一冊となっています。 詳しく紹介を載せているHPアドレスは http://www.vis-a-vis.co.jp/llio/です |
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| 9月27日発行 | FM岡山アミューズメントフリーマガジン | ||
| 岡山エフエム放送株式会社 ７６８JOVV-FM 2005 autum vol.05 | |||
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| 9月中旬発送済 | Okayama Takashimaya <Ladies News>10月 ”LOHASなライフスタイル” | ||
| 「岡山タカシマヤさんがお客様に送るDMの小冊子です。」 | |||
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