| 『時間と呼吸を合わせ自然と一体になる、 自分を感じることができる空間がLOHAStyleにはあります。』 |
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| 受付 | スタジオ |
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| ショップ | 更衣室・パウダールーム |
| LOHAStyle代表 | ||||
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■学生の頃、器械体操で鍛えた身体を生かして仕事をしたいとＯＬから 転職、エアロビクススタジオにてインストラクター養成コースを経てエアロビクスインストラクターとして活動を始める。 総合スポーツクラブ（レイスポーツクラブ岡山・ＯＳＫスポーツクラブ・コナミスポーツクラブ・ＦＩＺＺ）やパブリック施設（岡山ふれあいセンター・北ふれあいセンター）などのエアロビクスクラスの担当を受け持ち、指導活動を行う。 日本マタニティビクス協会の認定する『メノポーズケアインストラクター』の資格を取得、更年期女性への運動プログラム指導も手掛ける。 エアロビクスインストラクターの養成、スタジオプログラムの開発、新人研修、スキルアップセミナーなどを行う。 ＮＹスタイルのヨーガ『パワーヨーガ』のプログラムに取り組みこれまでの有酸素プログラムとは違った効果を体感し、ＳＡＶＡＳフィットネスアカデミーの『アクティブヨーガ』認定インストラクターの資格を取得パワーヨーガプログラムの指導を精力的に行っている中、２００５年７月にスタジオ『LOHAStyle』の設立を発起。 様々なヨーガスタイルを勉強しながら安全で誰でもが参加できるオリジナルヨーガを模索中。インストラクターとしてのキャリアは１９年になる。 |
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| ■保有資格及び認定ライセンス | ||||
| 厚生労働省認定/健康運動実践指導者 ＪＡＦＡ認定/エアロビックダンスインストラクター メノポーズケア認定インストラクター アクティブヨーガ認定インストラクター レクリエーションインストラクター フィットネスウォーキング認定インストラクター アシュタンガヨガプライマリーシリーズ短期集中コース修了 マタニティヨーガ（Be yoga Japan）認定インストラクター ヨガウエア【suria/スリア】アンバサダー 2008年YOGAARTS レベル１（200時間）TT修了 全米ヨガアライアンス認定インストラクター スダルシャン・クリア呼吸法ベーシック（Art of living）修了 |
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■プロフィール | |||
| 普段の生活に無理なく続けていける運動がしたいと、LOHAStyleスタジオに通い始め、続けて行くうちに、身体だけではなく、メンタル面との密接な関わりを感じ、更に深く探求する為同スタジオのTTC(指導者養成コース)を受講。認定インストラクターを取得。2007年から指導を行い、人に何かを伝える事の難しさを感じながらも参加者が呼吸をし、身体を動かし、そしてリラックスした状態に促されて行くことにヨガの素晴らしさや指導することの嬉しさを感じている。 megumiにとってのヨガは心と体をリフレッシュし、パワーと元気を与えてくれるものであり、初心者の方にもわかりやすく、丁寧でやさしいヨガを伝えてゆくことを指導ポリシーとしている。 |
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| ■指導クラス | ||||
| プライマリーヨーガ ベーシックヨーガ |
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| ■メッセージ | ||||
| 「ゆっくりと和やかに心地よくヨガを感じていきましょう。」 | ||||
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■プロフィール | |||
| 減量目的の為にパワーヨガを始め、独学による練習を重ねる中、更にアサナの完成度を高めたいとLOHAStyleスタジオへ通うようになる。 “美しいアサナは力みがなく、安定した呼吸から成る”ことに気付き、同スタジオのＴＴＣ(指導者養成コース)を受講。ヨガの技法には科学的合理性があること、根底に非暴力の哲学があることを学び、更にヨガへの思いを深め、認定インストラクターを取得。ヨガを通じて自分の身体が愛おしくなり、強張っていた心が解されていくことを感じ、矯正するのではなく、受け入れることがヨガであることを知る。 Kiccoにとってのヨガはカラダとココロを調律し、人生を伸びやかで豊かなものにしてくれるものであり、生きていることそのもの。潮の道引きのように自然な流れの中で、クラスに参加する方自身が心地よさを探っていけるような水先案内となることを指導ポリシーとしている。 |
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| ■指導クラス | ||||
| プライマリーヨーガ | ||||
| ■メッセージ | ||||
| 「吸う息と吐く息、それぞれの心地よさを一緒に味わいましょう。」 | ||||
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■プロフィール | |||
| 体育短大卒業後、スポーツクラブを中心にスイミングの指導に務め、スイミングコーチ歴３０年、日本水泳連盟水泳指導員Ａ級指導員、Ｃ級教師取得。現在勤務するスポーツクラブで始めてヨガの研修を受け、ヨガの魅力にとりつかれる。もっとヨガを知りたい・・・と、LOHAStyle指導者養成コースTTC02を修了。地元でヨガの普及に尽力し、ヨガで体験した自らの身体の変化、心の変化を知ってもらいたいと自らのヨガスタジオChakraで普及活動に努めている。 LOHAStyle認定インストラクター |
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| ■指導クラス | ||||
| ベーシックヨーガ | ||||
| ■メッセージ | ||||
| ご自分の時間…出会いの時間…大切な時をヨガを通じて共に過ごしましょう。 | ||||
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■プロフィール | |||
| 2005年ザバススポーツのアクティブヨーガ認定指導者となり現在は松江市内近郊でヨーガ・健康体操・エアロビクスの指導中。ハードなフィットネスの指導に負担を感じストレスを感じていたときアクティブヨーガと出会いその指導を深めるためにLOHAStyleの指導者養成コースTTC03へ参加しみゆき先生との出会いがありました。繋がる・・・。繋がりが 本当にありました。心そして身体がみゆき先生のレッスンを受けていると軽くなり穏やかになります。そして静かに今その時を受け入れることができるようになりました。そんなレッスンをたくさんの人に伝える事ができたらと思っています。 LOHAStyle認定インストラクター。 |
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| ■指導クラス | ||||
| ベーシックヨーガ | ||||
| ■メッセージ | ||||
| 心と身体を開放して自分を見つめ直す時間があったらもっと素敵な自分に出会える・・・。 | ||||
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■プロフィール | |||
| ヨガを始めたきっかけは東京でのOL生活から癒しを求める為で、ヨガスタジオに駆け込んだがパワーヨガを中心にレッスンに参加しているうちに、手首を痛め少しヨガから離れた時期もあったが、岡山に帰りIYCのヨガで頑張りすぎるヨガではなく、力を抜いたヨガや呼吸の大切さを学び、更にヨガへの思いを深めたいとIYCきれいになるヨガ認定インストラクターを取得。公私共にヨガに関わることをしたいと思い、2008年12月よりLOHAStyleスタジオへスタッフとして勤務。新しいスタジオ、新しい出会いにワクワクしながらクラスにも参加すると新たな発見の連続でした。心とココロを繋げやさしい気持ちになれる場所、それがLOHAStyleであると感じました。2009年春から始まるLOHAStyle指導者養成コースTTC04にも参加しこれから指導していくにあたり、確信のあるものを常に皆様にお伝えしていけるように勉強し、実践を重ねていきたいと思います。 tomoeにとってヨガとは、穏やかな心になり、カラダにもパワーを与えてくれるもの。やさしい気持ちで、わかりやすくガイドすることを指導ポリシーとしている。 |
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| ■指導クラス | ||||
| やさしいヨーガ | ||||
| ■メッセージ | ||||
| 一緒にヨガを行いココロとカラダもリフレッシュしていきましょう。 | ||||
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■プロフィール | |||
| 学校卒業後、予てからの念願だったヨガスタジオLOHAStyleでヨガを始める。当初はダイエット目的でヨガを行っていたが、続けていく内に呼吸とポーズを重ねて行うヨガの心地良さはもちろんヨガがもたらす心身への多大なる影響を自らの心身でもって知る。またヨガを通じて自らを省みる中で、次第にヨガ本来が持つ精神性に惹かれるようになる。よりヨガを深めたいとの思いから、2007年にLOHAStyle指導者養成コースTTC03修了。その後、2008年adi
yoga gate修了。 nanaにとってヨガは、自らを知る手段であり、自己鍛錬の場所。 |
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| ■指導クラス | ||||
| プライマリーヨーガ | ||||
| ■メッセージ | ||||
| ヨガ歴は浅いものの、ヨガが持つ可能性を参加者のみなさんと共有したい、そしてヨガを通じて、皆さんが心身共に本来のしなやかさを取り戻せるお手伝いが出来たら・・・と思います。 | ||||
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■プロフィール | |||
| 自然と素朴な音を奏でる楽器が好きな二児の母である。やりたいことには必ずトライする好奇心旺盛な部分もあるが、自然の中で何も考えずしずかな時間を過ごすことも大切にしている。妊娠中に参加したマタニティヨガを切欠にその魅力に興味を抱き、全米ヨガアライアンス認定ヴィンヤサスタイルヨガTT４０時間、キッズヨガTT２０時間修了、全米ヨガアライアンス認定ダーマミトラヨガ講師となり、VYASA（ヴィヴェーカナンダヨーガ研究財団）ヨーガインストラクターコース受講中である。 yokoにとってのヨガは自分自身をより深く知るものであり、個人個人のペースでヨガを楽しんでもらえるようバリエーションを取り入れ、アサナに加え呼吸やリラックス法を行うことで心と身体をリセット出来るようにガイドすることを指導ポリシーとしている。 |
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| ■指導クラス | ||||
| ベーシックヨーガ | ||||
| ■メッセージ | ||||
| 「気軽に声をかけてください。同じヨギーニとして一緒にヨガをし、 カラダもココロもリフレッシュし内面の美しさに磨きをかけましょう。」 |
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| yogaの効能 | |
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