| 『時間と呼吸を合わせ自然と一体になる、 自分を感じることができる空間がLOHAStyleにはあります。』 |
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| 受付 | スタジオ |
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| ショップ | 更衣室・パウダールーム |
| LOHAStyle代表 | ||||
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■学生の頃、器械体操で鍛えた身体を生かして仕事をしたいとＯＬから 転職、エアロビクススタジオにてインストラクター養成コースを経てエアロビクスインストラクターとして活動を始める。 総合スポーツクラブ（レイスポーツクラブ岡山・ＯＳＫスポーツクラブ・コナミスポーツクラブ・ＦＩＺＺ）やパブリック施設（岡山ふれあいセンター・北ふれあいセンター）などのエアロビクスクラスの担当を受け持ち、指導活動を行う。 日本マタニティビクス協会の認定する『メノポーズケアインストラクター』の資格を取得、更年期女性への運動プログラム指導も手掛ける。 エアロビクスインストラクターの養成、スタジオプログラムの開発、新人研修、スキルアップセミナーなどを行う。 ＮＹスタイルのヨーガ『パワーヨーガ』のプログラムに取り組みこれまでの有酸素プログラムとは違った効果を体感し、ＳＡＶＡＳフィットネスアカデミーの『アクティブヨーガ』認定インストラクターの資格を取得パワーヨーガプログラムの指導を精力的に行っている中、２００５年７月にスタジオ『LOHAStyle』の設立を発起。 様々なヨーガスタイルを勉強しながら安全で誰でもが参加できるオリジナルヨーガを模索中。インストラクターとしてのキャリアは１９年になる。 |
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| ■保有資格及び認定ライセンス | ||||
| 厚生労働省認定/健康運動実践指導者 ＪＡＦＡ認定/エアロビックダンスインストラクター メノポーズケア認定インストラクター アクティブヨーガ認定インストラクター レクリエーションインストラクター フィットネスウォーキング認定インストラクター アシュタンガヨガプライマリーシリーズ短期集中コース修了 マタニティヨーガ（Be yoga Japan）認定インストラクター ヨガウエア【suria/スリア】アンバサダー 2008年YOGAARTS レベル１（200時間）TT修了 全米ヨガアライアンス認定インストラクター スダルシャン・クリア呼吸法ベーシック（Art of living）修了 |
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■プロフィール | |||
| 普段の生活に無理なく続けていける運動がしたいと、LOHAStyleスタジオに通い始め、続けて行くうちに、身体だけではなく、メンタル面との密接な関わりを感じ、更に深く探求する為同スタジオのTTC(指導者養成コース)を受講。認定インストラクターを取得。2007年から指導を行い、人に何かを伝える事の難しさを感じながらも参加者が呼吸をし、身体を動かし、そしてリラックスした状態に促されて行くことにヨガの素晴らしさや指導することの嬉しさを感じている。 megumiにとってのヨガは心と体をリフレッシュし、パワーと元気を与えてくれるものであり、初心者の方にもわかりやすく、丁寧でやさしいヨガを伝えてゆくことを指導ポリシーとしている。 |
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| ■指導クラス | ||||
| プライマリーヨガ ハタ・ヨガ Mix |
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| ■メッセージ | ||||
| 「ゆっくりと和やかに心地よくヨガを感じていきましょう。」 | ||||
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■プロフィール | |||
| 減量目的の為にパワーヨガを始め、独学による練習を重ねる中、更にアサナの完成度を高めたいとLOHAStyleスタジオへ通うようになる。 “美しいアサナは力みがなく、安定した呼吸から成る”ことに気付き、同スタジオのＴＴＣ(指導者養成コース)を受講。ヨガの技法には科学的合理性があること、根底に非暴力の哲学があることを学び、更にヨガへの思いを深め、認定インストラクターを取得。ヨガを通じて自分の身体が愛おしくなり、強張っていた心が解されていくことを感じ、矯正するのではなく、受け入れることがヨガであることを知る。 Kiccoにとってのヨガはカラダとココロを調律し、人生を伸びやかで豊かなものにしてくれるものであり、生きていることそのもの。潮の道引きのように自然な流れの中で、クラスに参加する方自身が心地よさを探っていけるような水先案内となることを指導ポリシーとしている。 |
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| ■指導クラス | ||||
| ハタ・ヨガ ベーシック ハタ・ヨガ Mix |
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| ■メッセージ | ||||
| 「吸う息と吐く息、それぞれの心地よさを一緒に味わいましょう。」 | ||||
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■プロフィール | |||
| 体育短大卒業後、スポーツクラブを中心にスイミングの指導に務め、スイミングコーチ歴３０年、日本水泳連盟水泳指導員Ａ級指導員、Ｃ級教師取得。現在勤務するスポーツクラブで始めてヨガの研修を受け、ヨガの魅力にとりつかれる。もっとヨガを知りたい・・・と、LOHAStyle指導者養成コースTTC02を修了。地元でヨガの普及に尽力し、ヨガで体験した自らの身体の変化、心の変化を知ってもらいたいと自らのヨガスタジオChakraで普及活動に努めている。 LOHAStyle認定インストラクター |
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| ■指導クラス | ||||
| プライマリーヨガ | ||||
| ■メッセージ | ||||
| ご自分の時間… 出会いの時間… 大切な時をヨガを通じて共に過ごしましょう。 |
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■プロフィール | |||
| 2005年ザバススポーツのアクティブヨーガ認定指導者となり現在は松江市内近郊でヨーガ・健康体操・エアロビクスの指導中。ハードなフィットネスの指導に負担を感じストレスを感じていたときアクティブヨーガと出会いその指導を深めるためにLOHAStyleの指導者養成コースTTC03へ参加しみゆき先生との出会いがありました。繋がる・・・。繋がりが 本当にありました。心そして身体がみゆき先生のレッスンを受けていると軽くなり穏やかになります。そして静かに今その時を受け入れることができるようになりました。そんなレッスンをたくさんの人に伝える事ができたらと思っています。 LOHAStyle認定インストラクター。 |
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| ■指導クラス | ||||
| プライマリーヨガ | ||||
| ■メッセージ | ||||
| 心と身体を開放して自分を見つめ直す時間があったらもっと素敵な自分に出会える・・・。 | ||||
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■プロフィール | |||
| 理工系大学を卒業後、大手電気メーカーにて技術者として勤務。 ハードワークにより体調を崩したのをきっかけに、ヨガを始める。 当初は怪我のリハビリや体力作りのためと考えていたが、心も身体も魂も強く健やかに保つ、ヨガという方法論の素晴らしさを知り、より深く勉強したいと思うようになる。 ヨガは人生を幸せに生きるための手段の一つとして、無理なく生活の中に取り入れていけるよう、日々のちょっとした気付きを大切にしている。 アンダー・ザ・ライト・ヨガスクール公認ヨガエヴァンジェリストコース修了 タイヨガボディーワーク（NCBTMB）取得 Sarah Powers YTT修了 IYCキレイになるヨガインストラクター 米国ヨガアライアンス認定ＲＹＴ２００ Ana Davis マタニティ・産後ヨガ 講師養成講座修了 インド中央政府公認ヨーガ・インストラクター養成講座（ＹＩＣ）受講中 |
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| ■指導クラス | ||||
| ハタヨガ・ベーシック | ||||
| ■メッセージ | ||||
| 「自分の中にある”喜びの種子”にヨーガを通じて栄養を与え、 心も身体もスピリットにもハッピーを広げていきましょう。」 |
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■プロフィール | |||
| 札幌の大学卒業後、運動不足を解消のために、ピラティスを習い始める。 尊敬する師との出会い、そしてピラティスを通じ自身が肩凝りや姿勢の改善、シェイプアップ効果など、様々な手応えを感じた経験から、ピラティスインストラクターを志すようになる。 結婚後岡山に移住、STOTT PILATES認定トレーニングセンター スタジオB3（大阪）にて、2009年４月よりトレーニング開始、同年１１月、マットワークインストラクター（初級〜上級）の認定を受けた後、一人でも多くの人にピラティスの効果を実感して頂きたい、ピラティスの素晴らしさを伝えたいという思いから、LOHAStyleの門戸を叩く。 Shihoにとってピラティスとは、心のオアシス、素の自分へ切り替えてくれるスイッチ、そしてボディメンテナンスの手段である。 |
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| ■指導クラス | ||||
| ピラティス | ||||
| ■メッセージ | ||||
| 「ピラティスを通じて身体のバランスを整え、 しなやかなカラダを手に入れましょう」 |
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■プロフィール | |||
| ３人の子育てをしながら、腰を痛め身体のケアを目的に色々な事を始めましたが、その中でピラティスに出会い実践していくうちに奥深いピラティスの世界に惹かれ、勉強してみたいと思いＳＴＯＴＴ ＰＩＬＡＴＥＳ認定トレーニングセンター スタジオＢ３(大阪)にて２００９年２月よりトレーニング開始。 同年マットワークインストラクター(初級 中級)の認定を受けました。その後ピラティスの良さを一人でも多くの人々に伝えていきたいと思っています。 私にとってピラティスは自分自身の体を知り心と体を向き合わせアンチエイジングにもつながっていると思います。 |
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| ■指導クラス | ||||
| ピラティス | ||||
| ■メッセージ | ||||
| 「ピラティスで姿勢美人を目指しましょう！」 | ||||
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■プロフィール | |||
| 軽い気持ちからダイエット目的でヨガを始める。最初は、自分自身の体が変化していく面白さを感じ、アサナの練習に打ち込む。続けていくうちに、体の不調が改善され、心が穏やかになっていることに気づく。ヨガが身体と心に与える変化を体感し、ヨガについてもっと深く学びたいと思い2009年LOHAStyle TTC05（指導者養成コース）を受講する。 Masumiにとってヨガとは、楽しく、心地よいもの。まずは、ヨガを楽しみ、心地よさを感じること。すると、身体と心に素晴らしい変化が訪れる。そんな素敵な変化を一人でも多くの人に感じてもらえたら、と思っています。 |
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| ■指導クラス | ||||
| ナチュラルフローヨガ | ||||
| ■メッセージ | ||||
| 「とにかくヨガを楽しんで！ そしてココロとカラダの変化を感じましょう♪」 |
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■プロフィール | |||
| 自然と素朴な音を奏でる楽器が好きな二児の母である。やりたいことには必ずトライする好奇心旺盛な部分もあるが、自然の中で何も考えずしずかな時間を過ごすことも大切にしている。妊娠中に参加したマタニティヨガを切欠にその魅力に興味を抱き、全米ヨガアライアンス認定ヴィンヤサスタイルヨガTT４０時間、キッズヨガTT２０時間修了、全米ヨガアライアンス認定ダーマミトラヨガ講師となり、VYASA（ヴィヴェーカナンダヨーガ研究財団）ヨーガインストラクターコース受講中である。 yokoにとってのヨガは自分自身をより深く知るものであり、個人個人のペースでヨガを楽しんでもらえるようバリエーションを取り入れ、アサナに加え呼吸やリラックス法を行うことで心と身体をリセット出来るようにガイドすることを指導ポリシーとしている。 |
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| ■指導クラス | ||||
| ベーシックヨガ | ||||
| ■メッセージ | ||||
| 「気軽に声をかけてください。同じヨギーニとして一緒にヨガをし、 カラダもココロもリフレッシュし内面の美しさに磨きをかけましょう。」 |
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■プロフィール | |||
| マスコミでの過度の仕事とストレスにより体調を崩し、リハビリの一環として始めたのがヨガだった。当初は単なるエクササイズのひとつとしてしか捉えられなかったが、その後、退職し、ダンス留学のために渡ったNYにて、ダーマミトラ氏と運命の出会いをする。 師のレッスンを初めて受けた時、心がフッと軽くなり、なぜか涙が自然に零れ落ちていた。以降、ヨガの精神的な側面に強く惹かれ、ダーマ師のスタジオに通い続けているうちに、ありのままの自分を受け入れられるようになり、徐々に心と体のバランスが整えられていくのを実感した。ヨガをライフワークとしてとらえるようになり、師のもとで全米ヨガアライアンス認定２００時間ＴＴ終了。それと同時に、怪我をしない体の正しい使い方をより深く知るために、ピラティスの資格も取得。帰国後は、アシュタンガヨガを学びつつ、アヌサラヨガ創始者のジョンフレンド氏や、ジバムクティヨガ創始者のシャロン・デイビッド氏、キッズヨガ、シニアヨガの指導者トレーニングなどに参加しつつ、ヨガ通訳としても活動し、経験と知識を深め続けている。2010年５月、結婚を機に岡山へ移住。 | ||||
| ■指導クラス | ||||
| ヴィンヤサフロー | ||||
| ■メッセージ | ||||
| クラスという空間を通して、 ヨガの魅力をたくさんの人々と共有できることに感謝しつつ、 ヨガのさらなる魅力を追求していきたいと思っています。 |
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| yogaの効能 | |
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